November 27, 2014

テニスエルボー トレーニング

テニスをやると毎回肘に違和感があります。
学生時代は出ていなかったテニスエルボー。
社会人になってからも、痛みはなかったのですが、子供が生まれてから段々トレーニングをサボるようになって、最近は筋トレはやっていませんでした。
筋肉が落ちれば各所に負担が出ます。
椎間板ヘルニアになってからは、腰痛のために本気でテニスが出来ていないし・・・
でも、トレーニングを子供たちと一緒にする事を決めました。
お父さんが子供に負けたらかっこ悪いでしょう。
テニスエルボーを直す方法をネットで検索。
YOUTUBEにもイロイロあったので、すべて実行します。
子供たちとも毎日トレーニングして、全盛期?学生時代のレベルに復帰します!

baneyasu at 12:00│Comments(0)TrackBack(0) テニス 

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