November 2014

November 27, 2014

テニスエルボー トレーニング

テニスをやると毎回肘に違和感があります。
学生時代は出ていなかったテニスエルボー。
社会人になってからも、痛みはなかったのですが、子供が生まれてから段々トレーニングをサボるようになって、最近は筋トレはやっていませんでした。
筋肉が落ちれば各所に負担が出ます。
椎間板ヘルニアになってからは、腰痛のために本気でテニスが出来ていないし・・・
でも、トレーニングを子供たちと一緒にする事を決めました。
お父さんが子供に負けたらかっこ悪いでしょう。
テニスエルボーを直す方法をネットで検索。
YOUTUBEにもイロイロあったので、すべて実行します。
子供たちとも毎日トレーニングして、全盛期?学生時代のレベルに復帰します!

baneyasu at 12:00|PermalinkComments(0)TrackBack(0) テニス 

雨でテニス中止

テニスサークルで練習予定でしたが、雨で中止。
買い物と通帳記帳で一日が終わります。

baneyasu at 08:00|PermalinkComments(0)TrackBack(0) テニス 

November 26, 2014

空き予定を公開して、関心が近い人とお茶

空き予定を公開して、関心が近い人と気軽にカフェ?
これはいいかもしれない?

連絡はメールでね

baneyasu at 23:50|PermalinkComments(0)TrackBack(0) 金持ち父さん 

大判焼き作った

おやつに大判焼き作った〜
熱々で美味しいよ
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baneyasu at 17:00|PermalinkComments(0)TrackBack(0) 料理 

通販ガット張り

通販ガット張りのお客さん。
今回は1本、ミクロ16を53ポンドで張りました。
すぐに、ファミリーマートからはこブーンで発送しました。


baneyasu at 15:56|PermalinkComments(0)TrackBack(0) テニス 

ダブルスで勝つための戦術

テニスの勉強中
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baneyasu at 08:00|PermalinkComments(0)TrackBack(0) テニス 

November 25, 2014

雨で休み

雨のなので、テニススクールは休みです。
火曜は3時間スクールにいる日なので、往復の1時間を入れて4時間空きました。
さあ、何をしようかな?

baneyasu at 15:54|PermalinkComments(0)TrackBack(0) 金持ち父さん 

ダブルスで勝てるテニス

テニスの勉強中
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baneyasu at 08:00|PermalinkComments(0)TrackBack(0) テニス 

November 24, 2014

テニス練習

コート2面2時間半テニス練習。
1面は子供たち、1面はサークルの一人と贅沢に使います。
アップしていると兄弟喧嘩がすぐに始まり、練習できません。
ラリー練習でも喧嘩。
サーブリターンでも喧嘩。
ポイント練習でも喧嘩。
サークルの人には悪いことしました。
兄弟で練習するのは無理かも。

baneyasu at 18:19|PermalinkComments(0)TrackBack(0) ジュニアテニス 

小学生のためのテニスがうまくなる本

テニスの勉強中
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baneyasu at 17:00|PermalinkComments(0)TrackBack(0) テニス 
画像1BIG tomorrow 2014年5月号
画像1BIG tomorrow 2013年6月号
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